Главная Женские секреты Беременность, роды, материнство Токсикоз на ранних сроках беременности

Токсикоз на ранних сроках беременности

Женские секреты - Беременность, роды, материнство

токсикоз по утрам

Для любой женщины, мечтающей о детях, беременность всегда приносит радость. Но не редко бывает что это прекрасное время, которого будующая мама ждала с таким нетерпением, омрачается некоторыми неприятностями, например, тошнотой. К сожалению, у большинства женщин во время беременности появляется ранний токсикоз.

Причины раннего токсикоза

Как правило, тошнота наиболее выражена в первом триместре беременности, но некоторых женщин тошнота сопровождает на протяжении всего периода вынашивания младенца. Основной причиной появления тошноты и рвоты являются гормональные изменения в организме женщины в этот период. К тому же токсикоз – это очищение организма естественным образом от тех токсических веществ, которые могут быть вредны для малыша. Высказываются мнения, что токсикоз возникает у женщин, имеющих определенные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Некоторые склонны думать, что токсикоз носит психосоматический характер. Некоторые женщины убеждены, что беременность и тошнота по утрам понятия неразделимые, поэтому и переживают подобные состояния. У других же токсикоз возникает, как реакция на стресс.

Медики уже давно доказали что тошнота во время беременности на много снижает возможный риск выкидыша. Ведь организм бедующей мамы таким способом сам выбирает, что ему употреблять, естественным образом отвергая те продукты, в которых содержатся токсины. Когда же будущая мама не испытывает тошноты, ее организм принимает все продукты без исключения, в том числе и небезопасные.

Так же высказывается мнение, что если женщину во время беременности сопровождает тошнота, у нее на тридцать процентов снижается риск развития рака груди. Хотя это всего лишь предположения.

Но вопреки всему сказанному тошнота – это как минимум неприятно. Бывают моменты, что женщина просто уже не может переносить сильную тошноту и рвоту. Поэтому почти каждая из таких женщин начинает искать способы, как от этих симптомов избавится. Увы, полностью избавится от тошноты во время беременности невозможно, ее можно только немного ослабить.

Женщины, привыкшие вести активный образ жизни, особенно страдают от токсикоза, поскольку приходится отказываться от занятий спортом. Их можно будет возобновить после того, как токсикоз немного отступит. Но нужно учесть, что вновь влиться в активный образ жизни нужно постепенно с учетом своего состояния. Начните с короткой зарядки для беременных, а потом, если нет противопоказаний, постепенно увеличьте нагрузки.

Что делать, если мучает токсикоз

Первое что нужно сделать, это пересмотреть свое питание. Старайтесь не употреблять продукты, имеющие сильные, специфические запахи. Есть нужно небольшими порциями, но часто. Ужин должен быть легким, но содержащим достаточное количество белка.

Утром не вставайте резко из постели, полежите, дайте организму проснуться. Перед подъемом неплохо выпить немного теплого травяного или имбирного чая. Если возможно, то завтракайте в постели. После приема пищи еще немного полежите.

Не ешьте острой, соленой и жирной пищи. Впрочем, такие блюда не полезны и женщинам, которых токсикоз миновал.

Чай и кофе по возможности тоже исключите. Алкоголь в этот период полностью под запретом. Пить нужно соки, бульоны и травяные чаи. Спровоцировать тошноту можно, если пить напитки большими глотками, поэтому не торопитесь утолять жажду.

Обязательно включайте в рацион продукты, богатые витамином В6. Не следует их заменять синтетическими витаминами.

При любой возможности выходите на прогулку. Помещение, в котором вы находитесь, проветривайте как можно чаще.

Ни при каких условиях не пытайтесь лечить токсикоз лекарственными препаратами – они могут нанести будущему ребенку непоправимый вред. Известите своего врача, что вас мучает ранний токсикоз, он решит, какие меры предпринять. Следует пристально следить за своим весом.


статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети


Рекомендуем прочесть:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий

Все комментарии проходят предварительную модерацию.
Обращаем внимание: несодержательные комментарии, состоящие только из смайлов, не относящиеся к теме статьи и пр., опубликованы не будут.
Спасибо за понимание.


Защитный код
Обновить

Реклама

Поиск по сайту