Главная Красота, спорт, здоровье Будем здоровы Чем и как ароматерапия поможет организму

Чем и как ароматерапия поможет организму

Красота, спорт, здоровье - Будем здоровы

польза ароматерапии для организма

Споры о вреде и пользе ароматерапии ведутся уже не одно десятилетие. Однозначного ответа на вопрос, приносит ли ароматерапия пользу или вред не существует и, наверное, не будет существовать. Как и все методы лечения, ароматерапия может благоприятно воздействовать на организм, но также имеет и ряд противопоказаний.

Как правильно применять ароматические масла

Давно известно,что то, что нас способно вылечить при неправильном подходе может нанести непоправимый вред, мера нужна во всем, и ароматерапия – не исключение. Это великое благо при несоблюдении некоторых правил не принесет ни пользы, ни удовольствия.

Преимущества ароматерапии

Несомненным полезным свойством ароматерапии является возможность лечения некоторых заболеваний естественным путем, без применения медикаментозного лечения. Конечно, ряд тяжелых заболеваний, иногда хронических, вылечить с помощью ароматических масел невозможно, но существует ряд проблем, когда ароматерапия дает замечательные результаты.

  • Стресс. Масла в ароматерапии применяются для снятия стрессовых и депрессивных состояний, также при помощи аромамасел можно легко справиться с усталостью. Для этого приготовляются ванны с ароматическими маслами, которые, в зависимости от используемого масла, могут иметь возбуждающий или успокоительный эффект.
  • Респираторные заболевания. Эфирные масла в ароматерапии используют для приготовления ингаляций, которые прочищают дыхательные пути, смягчают кашель, облегчают затрудненное дыхание.
  • Раны. Для лечения ран на основе ароматических масел готовят компрессы, которые не только лечат, но и очищают раны. Именно за счет своих антисептических свойств эфирные масла используют при первичной обработке ран.
  • Массаж. Использование эфирных масел для массажа дает замечательные результаты: снятие стресса, снижение артериального давления, уменьшение боли, благотворное влияние на кровообращение.
  • Косметология. Ароматерапия широко применяется в косметологии. Эфирные масла для волос и кожи полезны, с их помощью можно решать различные проблемы: улучшить рост волос, снизить негативное воздействие окружающих факторов на волосы и кожу, удерживать необходимую влагу.

Недостатки ароматерапии

Ароматерапия является практически безвредной процедурой. Проблемы появляются при несоблюдении дозировки ароматического масла, неправильном выборе ароматических средств. Эфирные масла никогда не используются в неразведенном виде. Только в одном случае масла применяют в чистом виде – при проведении теста на аллергическую реакцию. Детям и беременным женщинам ароматические процедуры назначаются только по рекомендации врача. Категорически запрещается использование аромамасел у детей до трех месяцев.

Детская ароматерапия

Ароматерапия для детей применяется для усиления эффекта массажа, для ингаляций при респираторных заболеваниях, а также как дополнительная мера при лечении детского энуреза. Для массажа младенцев используется ароматическое масло или лосьон, для ингаляций добавляются эфирные масла в ингалятор, при лечении энуреза – принимаются успокаивающие ванны с добавлением аромамасел. Лечение ароматическими маслами детей должно обязательно назначаться врачом, опасным фактором являются передозировки. Ниже приведен перечень опасных и безопасных для детей масел.

  • Ароматические масла, допустимые к применению у детей: герань, роза, лаванда, римская ромашка, шалфей, эвкалипт. При отсутствии аллергии можно применять масло сладкого апельсина, грейпфрута, мандарина и лимона.
  • Ароматические масла, не допустимые к применению у детей: перечная и японская мята, иссоп, можжевельник, базилик и вереск.

Когда какие ароматические масла применять

  • Респираторные заболевания: масло эвкалипта, чайного дерева, пихты и сосны. Масла используются для обеззараживания помещений как противовирусное средство, добавляются в ингаляции, используются для полоскания полости рта. Допустимая дозировка: 2 капли разводят в стакане теплой воды при полосканиях, при добавлении в ингалятор и аромалампу для обеззараживания помещений также добавляется 2 капли аромамасла. При отсутствии аромалампы в помещении выставляется небольшая емкость с водой, в которую добавлено эфирное масло.
  • Укрепление иммунитета: масло цитрусовых. Для укрепления иммунитета перед сном используется аромалампа с добавлением масла мандарина, лимона, бергамота, грейпфрута и апельсина.
  • Головная боль: розмарин, эвкалипт, лаванда, цитрусовые. Используется аромалампа или холодный компресс. Для компресса 3 капли масла разводят в холодной воде, смачивают в полученном растворе хлопчатобумажную ткань, прикладывают в область спазмов.
  • Тошнота: мандарин и мята. 2 капли масла наносят на платок или ватный тампон, вдыхают на протяжении 5 минут.
  • Снятие стресса. Успокоительные ванны и лечебное ароматическое вдыхание: мята, лаванда, иланг-иланг, цитрусовые. Время приема ванны составляет 10 минут, масло добавляется непосредственно при принятии ванны в количестве 5 капель. Ароматическое вдыхание с помощью аромалампы проводят перед сном приблизительно на протяжении получаса.
  • Обезболивание: шалфей и лимон. Для обезболивающего эффекта вначале применяется холодный компресс с лимоном, а через час горячий компресс с маслом шалфея. Горячий компресс приготовляется из 5 капель масла, которые добавляются в стакан с горячей водой. Компресс необходимо использовать сразу, так как в горячей воде действие масла скоротечно.
  • Улучшение кровоснабжения: масло иланг-иланга, жожоба, нероли. Используется ароматическая лампа. Продедура усиливает кровоснабжение, что положительно влияет на сон, улучшает цвет лица, состояние кожи и сосудов.

Людям, имеющим повышенное артериальное давление, следует проводить процедуру для улучшения кровоснабжения только по рекомендации лечащего врача.

 

Каплинская Анна Олеговна


статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети


Рекомендуем прочесть:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 

Добавить комментарий

Все комментарии проходят предварительную модерацию.
Обращаем внимание: несодержательные комментарии, состоящие только из смайлов, не относящиеся к теме статьи и пр., опубликованы не будут.
Спасибо за понимание.


Защитный код
Обновить

Реклама

Поиск по сайту