Можно ли побороть лень

Каждый человек уникален, а потому и не существует универсального способа, как побороть лень. Но известно, что при желании даже самый ленивый человек может трудиться весьма плодотворно довольно длительное время. Но для этого нужен мотив, стимул. Без достаточно сильной мотивации никакой ритуал не поможет, и дело не будет сделано. Итак, прежде, чем приступить к выполнению любой задачи, нужно понять, для чего мы его делаем. Если цели и задачи определены, то пора приступить к созданию ритуала.

Как побороть лень

Итак, допустим, вам нужно навести порядок во всей квартире, но лень. Для начала мотивируем себя. Кому-то достаточно просто себе сказать, что после уборки мне будет легче дышаться, а кому-то придется уговаривать себя приступить к работе ради награды. Для одних ею может послужить похвала домочадцев, для других – шоколадка или другая приятная мелочь. Каждому – свое. Но насиловать себя все же не стоит, лучше отложить работу на полчаса. Эти советы применимы для выполнения работы любого рода: от создания клиентских баз до организации деловой встречи.

Настрой и план действий

Настрой тоже играет большую роль, это практически половина успеха. Поэтому то время, на которое вы отложили выполнения дела не тратьте даром, настройтесь, продумайте план уборки: с какой комнаты начнете и какой закончите, чем будете мыть полы и холодильник, а чем – удалять пятно с ковра или обивки дивана. Нарисуется довольно ясная картина – можно приступать, в воображении все уже сделано, осталось только все это воплотить в жизнь. Если предстоит выполнить такое большое дело, как уборка всей квартиры, то его можно смело разбить на несколько этапов. В нашем случае один этап – это уборка одной комнаты, прихожей, санузла. После преодоления каждой ступени делайте перерыв и непременно хвалите себя.

Отчет

Ну а теперь придумаем ритуал, который позволит нам побороть лень. Тут годятся все средства. Говорите себе, что ваша любовь к чистоте сильнее лени, что после уборки какое-то время не нужно будет наводить порядок, и приступайте к работе. А после того, как в одной комнате стало намного чище, позвоните своей подруге, маме или сестре и скажите, что у вас полным ходом идет уборка. Пусть она вас подбодрит, скажет, как здорово скоро станет в вашем доме. После выполнения каждого этапа делайте ей звонок и рассказывайте, сколько работы сделали, что еще осталось убрать. Но она вас всякий раз должна вас подбадривать.

Смена ритма работы

Если звонить нет желания, да и некому, то нужно придумать что-то другое. Многим в уборке помогает любимая энергичная музыка.  Меняйте диски всякий раз, когда переходите в другую комнату. Можно отводить для уборки одной комнаты определенное время, допустим, 40 минут. Ставим таймер и наводим чистоту. Услышали звонок – бросаем и делаем перерыв. Потом переходим в другую комнату. Можно с уверенностью сказать, что после отдыха захочется доделать начатое. И только после этого отправляться с пылесосом в следующую комнату. Такой метод позволяет выполнить самую монотонную работу: разгрести завалы на рабочем столе и в шкафах, привести в порядок всю документацию и т.д.

Можно постараться разозлить себя в хорошем смысле этого слова. И рьяно накинуться на грязь, пятна и пыль, которые мешают жить вам спокойно. Но старайтесь рассчитать свои силы, чтобы «злость» не закончилась раньше, чем комната начнет сиять чистотой.

Но опять же – никакого насилия над собой. А на досуге поразмышляйте, откуда родом ваша лень. Быть может, это просто усталость, отсутствие мотива к действиям, боязнь ответственности, неорганизованность или что-то другое. И устраняйте эти причины. Старайтесь мыслить позитивно вместе с хозяйкой блога http://inetmari.ru/.

статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети