Главная Женские секреты Образ женщины Как сохранить молодость после 30 лет

Как сохранить молодость после 30 лет

Женские секреты - Образ женщины

сохранить молодость кожи

В 30 лет женщина молода и полна сил, но имеет уже тот жизненный опыт, который и придает ей своеобразный шарм, отражающий сексуальность, неповторимость и красоту каждой женщины. Именно этот возраст награждает женщину первыми морщинками, отеками под глазами, и бледным цветом лица, которые могут не только испортить настроение, но и испугать женщину, повергнуть ее в глубокую депрессию. Как сохранить молодость кожи, сияние глаз и радость улыбки надолго? Конечно, начать ухаживать за собой, если вы не делали этого раньше, или изменить уход в соответствии с возрастом.

Для того чтобы встретить 30-летний рубеж «во всеоружии», ухаживать за лицом, шеей и руками необходимо начинать приблизительно с 25-ти лет. Если же вы уделяли недостаточно времени для себя ранее, то после 30 зависящий от типа кожи уход за лицом должен быть особенно тщательным и систематическим. Важным фактором является и то, что тщательный уход в возрасте 30 лет подготовит женщину к следующим возрастным этапам: уход за лицом после 50 лет будет легче, а неминуемое увядание – менее стремительным. Уход за кожей до 30 заключался, в основном, в очищении и увлажнении. 30-летний рубеж требует добавить питание и защиту, следует обратить больше внимания образу жизни и своим привычкам не только вредным, но и безобидным на первый взгляд.

Золотые правила молодости после 30 лет

Сайт www.komy-za30.ru делится простыми советами, следуя которым можно продлить молодость кожи. Продолжительный сон и соблюдение правил для полноценного отдыха необходим женщине после 30. Следует правильно подобрать постельные аксессуары, матрац и подушку, которые способствуют кровообращению, то есть препятствуют отекам и восстанавливает цвет лица.

Защита от УФ излучения необходима в любом возрасте. Следует более осторожно относиться к посещению солярия. Даже в зимой рекомендуется применять крем, защищающий от УФ излучения. Не пренебрегайте подобной защитой и при работе за компьютером, излучение которого способствует старению кожи.

Кислород ускорит замедляющийся после 30 лет синтез эластина и коллагена в клетках кожи. Поэтому прогулки и занятия спортом являются действенным и самым недорогим способом ухода за кожей. Необходимо бросить курить, так как именно эта вредная привычка приводит в своем большинстве женщин на консультацию к пластическому хирургу.

Необходимо значительно снизить количество жидкости, употребляемой перед сном: излишняя жидкость приводит к отекам и нездоровой бледности. Также следует пересмотреть режим питания, употреблять пищу следует не позднее, чем за 3 часа перед сном.

Применение косметических средств и дополнительных процедур (массаж, гимнастика лица и шеи, маски и мн.др.) обязательно и должно носить регулярный характер.

Ежедневный уход за кожей после 30

Регулярный утренний уход – одно из основных правил, которое помогает сохранить молодость после 30, но не стоит пугаться – уход за лицом прост и потребует всего 15 минут вашего времени утром и перед сном. Утренний уход состоит из трех несложных этапов: умывание, применение активных косметических средств, защита кожи лица.

Для умывания лучше использовать прохладную минеральную воду, также можно использовать обычную воду, отстоянную в течение суток. Умывание при помощи кубиков льда снимет отечность, усилит кровообращение, сузит поры.

После умывания наносится активное средство: увлажняющий крем для лица, сыворотка, витаминный коктейль и др. Подобные средства рекомендуется периодически менять. Например, сыворотки богаты активными веществами биологического происхождения, поэтому их постоянное применение может пагубно отразиться на состоянии кожи. Обычно сыворотки применяют курсами осенью и весной не более 2 недель.

Защитный крем выполняет несколько функций. В первую очередь, он должен содержать компоненты, отвечающие за синтез коллагена на молекулярном уровне в клетках кожи, что поможет разгладить морщины и предотвратит появление новых. Также защита для лица должна включать УФ защиту и комплекс витаминов, отвечающих за процессы омоложения: C, F, A, E. На защитный слой, при необходимости, наносится дневной макияж.

Вечерний уход состоит из очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Молодость кожи лица во многом зависит от правильного очищения. Для этого используется косметические сливки, молочко и другие средства. Вечером необходимо тщательно очистить кожу даже, если не был нанесен макияж.

За очищением следует этап восстановления кислотности. Привести кожу в тонус помогут тоники, лосьоны, домашние отвары из трав. Протерев лицо, дождитесь, когда влага испарится. Затем нанесите увлажняющий легкий крем и питательный ночной. Питательный крем должен включать витамины А и Е и быть более жирным.

Маски после 30

Кожа после 30 лет требует дополнительного ухода. Особенно полезными являются маски, которые следует применять 2 раза в месяц. Маски после 30 лет призваны смягчать кожу, снимать следы раздражения и питать кожу. Поэтому в большинстве рецептов используется зелень, яичный желток, мед, растительное масло, сливки и др. Вы можете приготовить омолаживающие маски, питательные и отбеливающие маски в домашних условиях, в состав которых входят вполне доступные ингредиенты. Домашние маски для лица при систематическом применении придадут коже здоровый и ухоженный вид.

Рецепты масок для кожи лица после 30

Омолаживающая маска. Из листьев салата, шпината и петрушки сделайте кашицу, добавьте чайную ложку запаренных овсяных хлопьев и нанесите на лицо. Маску следует удалить через 20 мин. смоченным в теплой воде тампоном. Затем лицо ополаскивают прохладной водой и наносят питательный крем.

Смягчающая маска. В половину чайной ложки крахмала добавляют чайную ложку сливок и протертый банан, смесь наносят на лицо на 20 мин. Смывают маску прохладной водой, используют питательный крем.

Еще несколько советов по уходу за зрелой кожей

Женщинам после 30 следует регулярно посещать косметолога, который даст индивидуальные рекомендации по уходу за лицом. К методам лифтинга лица относятся гимнастика, массаж и самомассаж лица предотвращают старение кожи, но проводить эти процедуры необходимо под присмотром специалиста, так как неправильный массаж может значительно навредить. Также для красоты и молодости лица необходимо сбалансировать рацион питания, ввести больше овощей, меньше употреблять животных жиров и углеводов. Полезно употребление сока капусты, сельдерея и петрушки. Ухаживая за лицом, не забывайте об уходе за кожей рук и области декольте, так как они выдают возраст женщины не менее, чем состояние кожи лица.

 

Каплинская Анна Олеговна


статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети


Рекомендуем прочесть:
Следующие статьи:
Предыдущие статьи:

 

Комментарии  

 
0 #11 RE: Как сохранить молодость после 30 летЕвгения 08.02.2017 16:33
Мне хорошо помогает держать кожу в тонусе крем пилинг Глико А 12%. Он бережно отшелушивает ороговевшую и дряблую кожу вместе с появившимися у меня не так давно мелкими морщинками. Делаю постоянно. Только летом приходиться защищать кожу кремами с большим фильтром, чтобы не появилась пигментация. Эффект великолепен.
Цитировать
 
 
0 #10 RE: Как сохранить молодость после 30 летAleksandr 06.11.2015 12:41
Хорошая и полезная статья! Мне понравилась!
Для того, чтобы выглядеть моложе люди ложатся под ножи пластических хирургов, не понимая, что таким образом они еще больше вредят себе и своему здоровью.
Цитировать
 
 
0 #9 еще парочка советовЕлизавета 24.06.2015 14:35
А еще надо спать. Хороший сон - залог здоровья молодости кожи. И уход лучше использовать натуральный, например, ампульная косметика. Хорошо ухаживает и ничего лишнего не содержит. А самое главное, когда ампулу вскрываешь, сыворотка стерильная - в ней нет лишних бактерий, которые любят жить в кремах, а чтоб они там не плодились консерванты добавляют. С ампулами проще, открыл, нанес, пустую выкинул, максимум до вечера или до утра сохранил, на второе применение. Я больше года ампулами пользуюсь, и многие крема просто ушли из моей жизни. Например, коллагеновый коктейль Доктор Кожеваткин избавил меня от увлажняющего крема и от крема для повышения упругости кожи и борьбы с мимическими морщинами. Не смотря на то, что курс делаю раз в четыре месяца, эффект длителен. Каждый день пользуюсь только очищающим гелем, который ночной крем заменяет, а днем тональный флюид Teint Couture Flued Givenchy. И ничего лишнего
Цитировать
 
 
0 #8 урамили 07.04.2015 19:18
Как здорово, что у меня кожа такая же, как в 18!
Цитировать
 
 
0 #7 RE: Как сохранить молодость после 30 летВера 28.10.2014 21:58
Митовитан это крем с Скулачевым SkQ1?
Цитировать
 
 
+1 #6 RE: Как сохранить молодость после 30 летСаша 25.10.2014 20:24
Митовитан или нет, главное чтоб там был skq1. Сейчас уже есть и капли с skq1 от старения глаз. Скоро будут общие составы skq1, для всего организма. Это будет очень скоро!!!
Цитировать
 
 
0 #5 RE: Как сохранить молодость после 30 летСаша 25.10.2014 20:20
Да, Скоро skq1 и подобные вещи помогут человеку обойти проблемы старения. И пора бы уже и здесь пройти прогрессу.
Цитировать
 
 
0 #4 RE: Как сохранить молодость после 30 летМалика 04.10.2014 18:08
Попробуйте или посмотрите в интернете что такое митовитан, кто еще не знает. Это возможно наша новая реальность людей без возраста. Сейчас митовитан уже продают для кожи. Это вещество по заявлению ученых отключает программу старения у людей.
Цитировать
 
 
0 #3 формула молодостиАлина 25.06.2013 05:26
то конечно важноуход за кожей, контроль за весом, но не стоит забывать и о молодости души. Ведь человек молодой душой молодой и телом.
Цитировать
 
 
0 #2 как выглядеть моложеЕвгения 25.05.2012 19:50
Мне понравилась статья. Хочу добавить, что возраст выдает и взгляд, и много еще что...
Цитировать
 

Добавить комментарий

Все комментарии проходят предварительную модерацию.
Обращаем внимание: несодержательные комментарии, состоящие только из смайлов, не относящиеся к теме статьи и пр., опубликованы не будут.
Спасибо за понимание.


Защитный код
Обновить

Реклама

Поиск по сайту