Грамотное освещение квартиры

Качество и количество света в разных помещениях должно быть многообразным. Да и внутри одной комнаты нередко находится несколько функциональных зон. Общее освещение хорошо, к примеру, когда пьют чай за столом, и плохо для того, кто читает, вяжет, сидя в кресле. Особенно важно правильное освещение тех мест в квартире, где занимаются работой, связанной с напряжением зрения. Прежде всего, речь идет об уголке школьника.

Освещение рабочего места

Занятия при плохом освещении приводят к развитию близорукости. Стремясь лучше видеть, ребенок склоняется к книге, тетради, а от этого страдают и орган зрения и осанка. На письменном столе обязательно должна находиться настольная лампа с лампочкой мощностью в 60 Вт. Абажур желателен непрозрачный и широко открытый внизу, дающий равномерный и большой поток света. Удобнее всего лампы, направляющие свет не на свое основание, а в сторону, с гибкой ножкой, которая позволяет менять высоту лампы в зависимости от роста ребенка. Чем ребенок ниже ростом, тем ниже должен быть край абажура, с тем, чтобы лампа не ослепляла глаза. Свет на поверхность письменного стола необходимо направлять слева и спереди. Цвет абажура предпочтительнее зеленый – он приятнее для глаз. Можно выбрать и неяркий желтый, светло-серый абажур. Все это относится и к освещению письменного стола, за которым работают взрослые.

Шитье или другое рукоделие так же требует существенного напряжение зрения. Поэтому нужно проследить, чтобы свет был направлен спереди или слева от сидящего. Рукоделием обычно любят заниматься сидя в удобном кресле. Более всего удобны для освещения настенная лампа (бра), низко спущенный потолочный светильник или торшер.

И еще один совет. Нельзя работать за столом, читать или шить при зажженной настольной лампе в темной комнате. Это приводит к быстрому утомлению, потому что переход взгляда с ярко совещенной зоны в темноту вызывает резкую реорганизацию светочувствительного аппарата глаз. Наступает так называемое «скрытое ослепление», которое очень вредно для зрения. Поэтому общее неяркое освещение комнаты тоже необходимо. Когда работой, требующей напряжение зрения, занимается пожилой человек, ему нужно больше света, чем молодому. У пожилого глаза утомляются быстрее, резкие перепады яркостей ему вреднее. То же самое относится и к тем, у кого острота зрения понижена.

Освещение зоны отдыха

Освещение зоны отдыха в общей или большой комнате должно быть неярким, спокойным, располагающим к отдыху, размышлениям, беседе. Здесь будут уместны настольная лампа на низком столике, бра с декоративным абажуром (экранирующим лампу) или торшер. Цвет абажура предпочтительнее желтовато-красный, близкий к тонам вечернего заката солнца, так как он с давних пор связан в сознании человека с вечерним покоем.

Освещение комнаты во время просмотра телевизора

Несколько слов об освещении во время просмотра телевизора. Свет на экран не должен падать, чтобы не создавать на экране блики. Смотреть телевизор в темной комнате не рекомендуется, так как яркость экрана в темноте действует утомляюще. Нужна мягкая подсветка помещения, которая не слепила бы глаза. Для этих целей подойдут светильники с регуляторами яркости света. Кроме этого, следите, чтобы тумба под тв, на которой стоит телевизор была оптимальной высоты.

Праздничное освещение квартиры

Принимая гостей в праздничные дни, когда хочется подчеркнуть настроение радости и веселья, лучше всего общее яркое освещение. Оно будет образовывать блики на мебели, на украшениях женщин, подчеркивать белизну скатерти. Для этого в комнате надо включить все лампы многолампового светильника. Прозрачные, желательно белые или очень светлых тонов колпачки на лампах должны направлять часть света вниз. Такой светильник удобен и потому, что в обычные дни им можно пользоваться, зажигая лишь часть ламп.

Освещение спальни

В спальне общее освещение должно быть неяркое. Для этой комнаты больше всего подойдет «подвес-тарелка», создающая рассеянный, мягкий свет. В качестве прикроватных светильников можно посоветовать небольшие настольные лампы или бра с поворачивающимся непрозрачным абажуром, рассчитанные на лампочки мощностью не более 40 Вт. Многие используют для освещения спальни ночник. Он создает слабый свет, который позволяет лишь только ориентироваться в комнате. Не стоит оставлять его гореть на всю ночь, особенно если в комнате спит человек, страдающий бессоницей. Ночник удобен при наблюдении за больным или ребенком в ночное время.

Освещение детской комнаты

С особым вниманием надо относиться к освещению детской комнаты. Чересчур яркий свет, кричащая окраска абажура действуют на ребенка раздражающее, излишне возбуждают его. Напротив, тусклое и монотонное освещение угнетает детей, вызывает у них плаксивость и скованность. Обычно маленькие дети предпочитают теплые, красно-оранжево–желтые тона абажуров, подростки – более холодные, зелено-голубые. А девочки в подростковый период расположены к теплым тонам. В детской комнате следует использовать светильники с небьющимися, легкими абажурами, достаточно закрытыми снизу, чтобы детям не слепило глаза. Светильники следует подвешивать так, чтобы маленький ребенок не смог до него дотянуться. В уголке для игр можно сделать дополнительное освещение в виде настенного бра. Для потолочного светильника советуется лампочка мощностью 60-75 Вт, а для бра – 40 Вт. Торшер в детской комнате не ставят, дети могут его уронить и получить травму.

Освещение кухни

В кухне, прежде всего надо хорошо осветить стол для приготовления пищи, кухонную мойку и плиту. При одной центральной лампе хозяйка будет затенять собой рабочие места. Для освещения лучше всего выбрать настенные светильники с лампами от 40 до 60 Вт. Обеденный стол выделяют подвесным светильником – на кронштейне или потолочным. Это и удобно и красиво. При включении этого светильника внимание будет концентрироваться на столе, таким образом самая маленькая кухня произойдет психологическое отделение обеденной зоны от рабочего пространства кухни.

Освещение ванной комнаты

Так все поверхности в ванной обычно бывают светлых тонов, то слишком большой свет здесь не нужен. Достаточно будет лампы на 60 Вт или две лампы по 40 Вт. Необходимо помнить, что в ванной комнате всегда повышена влажность воздуха, поэтому здесь следует устанавливать герметизированные влагозащитные светильники в виде колпаков из изолирующих материалов – керамики или пластмассы.

Освещение прихожей

Прихожая должна содержать много света, чтобы создавать ощущение простора, пусть даже и в небольшом помещении. Потолочный или умело размещенный карнизный светильник даст достаточное общее освещение. Настенные светильники возле зеркала и настольные возле телефона – дополнят его. Светильники должны сочетаться друг с другом. Запомните – коридор в темное время должен постоянно освещаться. Потому что переход из света в темноту вызывает резкую перадаптацию зрения. Это не только вредно для глаз, но и может привести к потере ориентации в темном коридоре, ушибам.

статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети