Главная Женские секреты Женские проблемы Естественная альтернатива заместительной гормональной терапии

Естественная альтернатива заместительной гормональной терапии

Женские секреты - Женские проблемы

естественная заместительная гормональная терапия

Менопауза – достаточно сложный период в жизни любой женщины. И трудно не только с психологической точки зрения, но и с физиологической. Организм женщины перестает вырабатывать необходимое количество эстрогенов, а это, в свою очередь, играет роль механизма, запускающего процесс старения. Но существует заместительная гормональная терапия, благодаря которой женщины могут продлить свою молодость.

У большинства женщин менопауза наступает в среднем в возрасте 50-ти лет, но может наступить и раньше – в 40 лет, и позже – в 58-59 лет. Симптомы тоже могут варьироваться: одни женщины не испытывают никакого дискомфорта, а другие страдают от приливов, ночной потливости, раздражительности, депрессии, упадка сил и существенном снижении либидо.

Роль заместительной гормнональной терапии

В традиционной медицине для уменьшения таких симптомов врачи всегда назначают заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Очень часто её совмещают с антидепрессантами и транквилизаторами, к которым очень быстро наступает привыкание. Однако существует естественная альтернатива ЗГТ.

ЗГТ назначают в противовес снижению выработки организмом гормона эстрогена. Снижение количества этого гормона приводит к увеличению риска развития остеопороза, а ослабление костной ткани грозит частыми переломами. Однако два серьёзных клинических испытания показали, что ЗГТ не приводит к существенному снижению количества переломов, но зато повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, желчекаменной болезни, рака молочной железы и эндометрия.

А вместе с тем, дефицит гормонов и большинство симптомов менопаузы можно смягчить с помощью несложных мер. Придерживаясь здорового образа жизни, регулярно выполняя физические упражнения и принимая натуральную пищу, вы укрепите ваши кости и сбалансируете уровень гормонов и сахара.

Мака перуанская

Хорошо известно, что люди в некоторых частях мира (например, в Японии или в странах Средиземноморья) гораздо реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Это связано с национальными особенностями их кухни. Но менее известно, что женщины в регионе Анд, в Перу, не страдают от симптомов менопаузы. В рацион перуанских женщин входит мака перуанская – богатый полезными веществами корнеплод. Благотворно влияя на симптомы менопаузы, мака также значительно повышает жизненную энергию и либидо. Недаром мака известен как «перуанский женьшень» и «перуанская виагра».

Несколько веков назад инки, живущие в этих местах, прежде чем идти в бой, ели маку для прилива сил и энергии. Когда испанцы осваивали эту местность, они заметили, что их лошади очень страдают в условиях высокогорья. Местные жители посоветовали им кормить лошадей макой, и после этого животные опять стали сильными и выносливыми. Испанцы быстро обнаружили – то, что помогло их лошадям, так же хорошо помогало и людям, поэтому оплату налогов, взимаемых с местных жителей, они принимали макой.

Есть три стадии менопаузы. Перименопауза наступает примерно за год до наступления второй фазы – собственно менопаузы. Во время перименопаузы увеличивается интервал между менструациями, уменьшается их длительность и кровопотеря. В этот период рекомендуемая низкая доза 1500 мг противодействует замедлению производства организмом гормонов. Непосредственно во время менопаузы дозу необходимо увеличить примерно до 4000 мг ежедневно в течение 2-3 месяцев, а затем уменьшить дозу до 2000 мг. В фазе постменопаузы можно сократить ежедневную дозу до 1500 мг.

Так как риск развития остеопороза очень велик с самого начала менопаузы, то в дополнение к ежедневному употреблению препарата из маки рекомендуется также принимать натуральный напиток здоровья. В его состав входит сок алоэ вера с добавлением глюкозамина, хондроитина и витамина С. Этот напиток облегчит боль и скованность в суставах и поможет им стать подвижными и здоровыми.


статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети

 

Добавить комментарий

Все комментарии проходят предварительную модерацию.
Обращаем внимание: несодержательные комментарии, состоящие только из смайлов, не относящиеся к теме статьи и пр., опубликованы не будут.
Спасибо за понимание.


Защитный код
Обновить

Реклама

Поиск по сайту