Как избавиться от запаха пота

Красота, спорт, здоровье - Будем красивы

убрать запах пота

Люди привыкли относиться к запаху пота негативно, порой брезгливо, забывая, что потоотделение – обычная функция организма, призванная выводить из организма токсины и вредные вещества. Но, несмотря на это, всем нам хочется, чтобы при любых обстоятельствах нас окружала аура приятного аромата, а потому хочется убрать запах пота.

В последнее время популярным стало избавляться от запаха пота с помощью различных синтетических средств, не осознавая, как же на самом деле воздействуют они на наше здоровье и приносят ли реальную пользу. Как избавиться от запаха пота, ухаживать за кожей, соблюдать гигиену и пользоваться косметическими и парфюмерными средствами?

Потоотделение

Секрет, который выделяют потовые железы, в просторечье называют потом. Пот здорового человека состоит из 96-98% воды, и только менее 4% секрета содержат некоторые виды солей, мочевину, креатинин и другие естественные вещества. Потовые железы расположены по всему телу, но область подмышек, паха, участок заднего прохода, ладони и ступни ног обладают еще и апокринными железами, вырабатывающими большее количество белка. Выделяясь, этот белок дает особенно резкий и сильный запах.

Существуют разные виды пота, который может различаться по составу, запаху и консистенции. Например, секрет потовых желез, вызванный психологическими эмоциями (страхом, волнением, болью) имеет более густую консистенцию и резкий запах. При физических усилиях потоотделение увеличивается. Такой секрет содержит больше молочной кислоты, которая помогает выводить и разлагать различные токсины, которые при обычных нагрузках трудно выводятся из организма. Именно поэтому занятия спортом и правильно рассчитанные физические нагрузки, в частности, утренняя гимнастика, полезны для организма.

В среднем за сутки потовые железы вырабатывают 500 мл секрета, но при определенных условиях (нагрузках, эмоциях, при высокой температуре воздуха) железы могут вырабатывать до 8-10 литров пота. Повышенным потоотделением также страдают люди, страдающие сахарным диабетом, гормональным дисбалансом, заболеваниями щитовидной железы, неправильным обменом веществ, избыточным весом, заболеваниями желудка и др. Поэтому, решение проблемы, как >избавиться от запаха пота, должно начаться с обследования у врача.

Как избавиться от неприятного запаха пота

Ежедневная гигиена – залог здоровья кожи, обеспечивает устранение неприятного запаха пота. Обычные процедуры с использованием воды и мыла, а также различных средств для душа хорошо удаляют неприятный запах пота и жировую смазку на коже. Для предотвращения обильного потоотделения и, соответственно, резкого запаха пота особое внимание следует уделять температуре воды при принятии душа или обливании водой. Вода не должна быть горячей, предпочтение нужно отдать воде от 25⁰С до 37⁰С (комнатная температура и температура тела).

Отличным способом уменьшить выделение пота является обливание по утрам холодной водой. Начинать обливания нужно после консультации с врачом и приучать организм к новой процедуре постепенно, понижая температуру и увеличивая время обливания. Неприятный запах под мышками и в области паха поможет уменьшить удаление волос, на которых в течение дня могут скапливаться бактерии, усиливающие запах пота.

Дезодоранты против запаха пота: вред или польза?

Индустрия косметических и парфюмерных средств сегодня предлагает огромное количество продукции, снижающей выделение и запах пота. Действие этих средств основано на сужении протоков-выходов потовых желез, что и обеспечивает снижение потоотделения. Но такое воздействие на организм может чревато появлением заболевания гидраденит. Гидраденит вызывает микроб стафилококк. Под мышками и в области паха появляются небольшие узелки, которые со временем могут достигнуть величины грецкого ореха. Образования носят гнойный характер и приносят сильные болезненные ощущения. Существует вероятность заражения здоровых потовых желез и более широкого распространения заболевания. Часто гидраденит путают с воспалением лимфатических узлов, называют простудами и т.д. Вызвать гидраденит могут дезодоранты, несоблюдение норм гигиены, ослабленный иммунитет.

Как выбрать дезодорант

При выборе средств для снижения потоотделения и уменьшения запаха пота следует руководствоваться несколькими правилами:

Продукция для удаления запаха пота должна быть сертифицирована и иметь соответствующий документ.
Большой срок годности товара является показателем наличия консервантов, которые вызывают гидраденит.
Герметичная упаковка является показателем низкого содержания консервантов.
При выборе средства предпочтение необходимо отдавать шариковым дезодорантам, они меньше содержат вредных веществ. Сухие "карандаши" и део кремы, фасованные в тубы, приобретать не следует.
Для сухой кожи дезодоранты должны содержать натуральные добавки экстрактов ромашки, алоэ и др.
Чтобы убрать запах пота, используйте средства с антибактериальными веществами.
Наносить дезодоранты следует на чистую и сухую кожу.
Не следует применять дезодоранты повторно в течение дня, так как запах пота может увеличиться.
Выбирайте дезодоранты без запаха, если, кроме них пользуетесь еще и парфюмерией, иначе ароматы смешаются.