Как избавиться от неприятного запаха ног

Многие люди, вне зависимости от образа жизни, половой принадлежности и возрастной категории, страдают проблемой неприятного запаха в области ступней ног. От этой, незначительной на первый взгляд, проблемы снижается личная самооценка, появляется ряд психологических комплексов. Человек чувствует постоянное напряжение и дискомфорт, отказывается от приглашений в гости, посещения бассейна и сауны, общественного пляжа и т.д.

Часто проблема неприятного запаха решается с помощью несложных гигиенических мер и правильного выбора обуви. Иногда неприятный запах ног связан с общим состоянием здоровья или различными кожными заболеваниями в области ступней, требующие определенного ухода и, быть может, медикаментозного лечения.

Заболевания ног, общее состояние здоровья

Повышенное потоотделение способствует появлению запаха ног, но особенно неприятным подобный аромат становится вследствие размножения патогенной микрофлоры на поверхности кожи ног и внутри обуви. К патогенной флоре относятся грибки различных видов и бактерии. Потовые железы ступней ног любого здорового человека вырабатывают за сутки до 200 мл влаги, которая является благоприятной средой для развития бактерий. Мелкие повреждения кожи ног, трещины, сухая кожа, мозоли и т.д. также создают условия для возникновения неприятного запаха.

Вначале необходимо определить причину повышенного потоотделения. Если это проблема всего организма, то следует обратиться к врачу и пройти обследование, так как причиной может быть заболевание щитовидной железы и гормональный дисбаланс. Иногда причиной потливости становится неправильное питание. Избавиться от запаха ног поможет сбалансированный рацион питания, употребление большего количества фруктов, зелени, овощей, снижение числа мясных продуктов и специй. Затем обратите внимание на состояние непосредственно ступней. Если кожа ног сухая, имеет трещины, их необходимо срочно залечить, сделать это можно в домашних условиях. Чтобы избавиться от грибка и связанного с ним зуда, придется применить медикаментозное лечение, которое порекомендует специалист-дерматолог.

Как избавиться от неприятного запаха ног

Снизить запах пота ног помогает правильный уход за стопами ног и систематическая гигиена. Ноги следует мыть ежедневно, в конце дня теплой водой. Не следует использовать горячую воду. Основным правилом ухода является увлажнение и питание кожи ног с помощью специальных косметических средств, также можно применять рецепты народной медицины. Перед нанесением мазей, кремов и других составов ноги необходимо тщательно вытереть и высушить. Между мытьем ног и нанесением средств должно пройти не менее 5 минут. Увлажняющие составы следует применять при ежедневной гигиене, питательные – после ванночек для ног, которые выполняют 1 раз в две недели. Если кожа на ступнях особенно сухая и склонна к образованию трещин и "натоптышей", можно использовать увлажнение и питание одновременно: вначале наносится увлажняющее средство, через 10 минут – питательное.

Избавиться от неприятного запаха помогают и специальные дезодоранты, которые наносятся перед одеванием обуви. Следует дать дезодоранту высохнуть, иначе в обуви останется влага и появится неприятный аромат. Для ног можно использовать и обычные дезодоранты для тела. Не забывайте, что после трудового дня, проведенного в обуви, необходимо дать ногам "подышать", поэтому домашняя обувь не должна быть глухой. Лучше выбрать тапочки с открытым носом и пяткой из натуральных материалов. Полезно перед сном походить по дому босиком для усиления кровообращения и отдыха ног. В случае повышенного потоотделения применяются такие средства от запаха ног, как ароматизированные присыпки для ног, присыпки без отдушек и тальк.

Ванночки для ног

Проблему появления запаха ног и, как следствие, неприятного запаха обуви решают ножные ванночки. Самой распространенной является ванночка на основе мыльно-содового раствора. Для этой ванночки вначале приготовляется концентрат из 30 мл жидкого или обычного мыла и столовой ложки соды, который затем добавляется в емкость для ножных ванн. Концентрат можно изготовить на основе пены для ванн или геля для душа с применением морской соли по желанию.

Хорошо уменьшает потоотделение ног и действует как антисептик сухая горчица. Ванночка приготовляется в соотношении: 3 столовые ложки горчицы на 5 литров воды. Широко применяется настой зеленого чая для заживления трещин и снятия эффекта "усталых ног". Для ванночки завариваются 5 пакетиков чая, концентрат доводится водой до объема 5 литров. Добавление двух капель масла на основе чайного дерева усилит заживление трещин, снимет усталость.

Выбор обуви и уход за ней

Неприятный запах обуви может доставить немало напряженных минут в гостях, на работе и дома. Как часто мы отказываемся от любимой обуви из-за появления запаха! Как избавиться от запаха обуви, подскажут следующие правила правильного выбора и ухода за обувью:

• обувь должна строго соответствовать размеру ступни;
• обувь, изготовленная из кожи, лучше пропускает воздух, поэтому избежать появления запаха будет легче. Самой "дышащей" является обувь из натуральной замши;
• желательно приобрести не менее двух пар обуви на сезон, не следует постоянно носить одну пару;
• если есть возможность, переобувайтесь на работе, выберите более легкую и удобную обувь для рабочего дня.

Как убрать неприятный запах из обуви

Но как убрать неприятный запах из обуви, если он уже появился? Главное – обувь всегда должна быть сухой. Обувь в любую погоду накапливает влагу, которая способствует развитию микроорганизмов. Просушить обувь можно с помощью специальных электросушилок, появившихся в последнее время в продаже. Не рекомендуется сушить обувь на радиаторах центрального отопления и электрообогревателях воздуха. Запах от обуви устраняется с помощью дезодорантов, которые можно приобрести в обувных магазинах. Нанести средство лучше заранее, за несколько часов до использования обуви или на ночь. Демисезонную и летнюю обувь можно протереть внутри нашатырным спиртом.

Большое значение имеет белье, надеваемое с обувью. Носки и колготки должны быть хлопчатобумажными или шерстяными, синтетика усиливает запах. Не стоит носить обувь на босую ногу, женщинам рекомендуется использовать следки и гольфы даже в теплый сезон. Знойным летом обувь должна быть максимально открытой и комфортной, ради собственного здоровья стоит отказаться от тяжелых платформ и высоких каблуков.

Если самостоятельно никак не получается избавиться от запаха пота ног, то стоит обратиться к врачу. Сейчас в сети пользователи могут получить консультации специалистов в режиме он-лайн, например, на этом сайте medcanal.ru.

Каплинская Анна Олеговна

статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети