Как помочь школьнику в подготовке к экзаменам

подготовиться к ЕГЭ

Близится важное и тревожное время для выпускников – сдача единого государственного экзамена и поступление в высшее учебное заведение. Эта пора не только сопряжена с дополнительными волнениями, но и ознаменовывает переход на более высокий уровень самостоятельности, является своеобразным символом зрелости.

Как правильно подготовиться к экзаменам

Осознание всего этого способно увеличить степень напряженности, и, как следствие, негативно отразится на конечном результате. Безусловно, нельзя преуменьшать значимость этого события, но все же, в ваших силах, дорогие родители, сделать так, чтобы эта жизненная веха была преодолена легко и успешно.

«Спокойствие, только спокойствие»

Вот уж без чего точно обойтись, когда вы стараетесь помочь подготовиться к ЕГЭ. С трудом можно найти ребенка, который самостоятельно может успешно справиться со своим волнением, а если к нему добавляются еще и родительские страхи и переживания, то эта задача становится практически невыполнимой. Взрослому человеку гораздо проще совладать с собой. Именно поэтому постарайтесь хотя бы внешне сохранять спокойствие, и исключите любое давление на ребенка. Старайтесь поощрять его, поддерживать, хвалить даже за самые незначительные успехи и, уж тем паче, ни в коем случае излишне не хулите за промахи и ошибки, без которых просто не обойтись. Не стесняйтесь произносить слова поддержки, говорите, что верите в то, что все непременно получится – это основная рекомендация по подготовке к ЕГЭ. Это поможет побороть боязнь неудач, а также создать ориентацию на успех и укрепить веру в собственные силы.

Планирование в подготовке к кзамену

Вот уж без чего точно невозможно одержать победу на столь тернистом пути, как подготовка к единому государственному экзамену, так это без четкого планирования деятельности. Кто как не родители могут помочь это сделать? Никто лучше не знает вашего ребенка, его сильные и слабые стороны. Именно поэтому вы и должны вместе с вашим ребенком составить план подготовки к ЕГЭ, не навязывая в открытую своего мнения, но подсказывая и направляя по основным моментам.

При составлении плана подготовки к ЕГЭ, необходимо учитывать следующие моменты:

Распределение тем для повторения должно быть равномерным во времени.
Обязательно наличие перерывов (психологи рекомендуют делать 10-15 минутные перерывы после каждых 40-50 минут занятий).
Не стоит забывать о полноценном отдыхе и смене родов деятельности – это позволит избежать эмоционального и интеллектуального истощения;
Следует освободить день перед экзаменом для полноценного отдыха, исключив тяжелый умственный труд.
Непременно ознакомиться заранее с процедурой тестирования.

Попробуйте свои силы на пробных заданиях, потренируйтесь в заполнении бланка ответа, чтобы на самом экзамене не было неожиданностей, и вы исключить хотя бы одну причину для волнения.

Научите ребенка составлять схемы и таблицы по отрабатываемому материалу. Это поможет справиться с такой задачей, как быстро подготовиться к ЕГЭ, систематизирует знания, обеспечит глубокое понимание того или иного вопроса, поможет быстро осуществить проверку изученного, и позволит вовлечь в работу еще и зрительную память. Размещать такие «напоминания» можно в любых местах перед глазами: над столом, в столовой, над кроватью или даже на двери в уборную.

Не стоит забывать о том, что важным является и организация рабочего пространства. Подготовиться к ЕГЭ, занимая угол стола в кухне, тоже возможно, но сделать это необычайно трудно.

На поле боя за знания побеждают именно те, кто выбрал верную стратегию поведения. Ведь это позволяет экономить силы и эффективно использовать время.

Обстановка в доме, режим питания при подготовке к экзаменам

Много сил и эмоций отнимает подготовка к экзаменам ЕГЭ не только у самих детей, но и у их родителей. Но не стоит забывать, что вам в данной ситуации в первую очередь необходимо позаботиться о том, чтобы быт и окружение для будущего абитуриента были наиболее благоприятными. Постарайтесь избегать конфликтов между членами семьи, проследите, чтобы никто и ничто не отвлекало по пустякам ребенка во время подготовки к тестам. Также следует учитывать, что подготовиться к экзаменам успешно помогает и полноценное питание, насыщенное всеми необходимыми элементами. Очень полезны в этот период орехи, курага, рыба, творог, фрукты и др. В связи с тем, самым активным периодом по подготовке к ЕГЭ является весна, следует дополнить рацион комплексом витаминов и минералов. Не допускайте всевозможных голоданий и диет со стороны ребенка в этот отрезок времени. Помочь подготовиться к экзаменам могут и в меру потребляемые шоколад и сладости, ведь в них содержится так необходимая для работы мозга глюкоза.

В конце хочется напомнить, что ваш ребенок не первый, кто сдает экзамен. А самое главное, это далеко не последнее подобное событие в его жизни. Очень важно в данный момент научить его совладать с собственными эмоциями, правильно распределять время и силы, для того чтобы в дальнейшем им было гораздо проще в подобной ситуации. В ваших силах снять напряжение и помочь успешно сдать один из самых первых экзаменов в жизни. Желаем всем выпускникам удачи на экзаменах!

Янушевская Екатерина Васильевна

статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru